【令和8年10月11日・10月25日（日曜日）】連続講座「心と体をリセットするマインドフルネス＆私のための護身術」（舎人地域学習センター）

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イベント概要

ヨガや瞑想による心のセルフケアを学ぶマインドフルネスと、いざという時に自分を守る実践的な護身術を学ぶ、女性限定の2回連続講座です。対象は足立区内在住・在勤・在学の女性で、先着20名まで参加可能です。生後2ヶ月から就学前までの子どもを対象とした保育サービス（先着5名、要予約）も用意されています。

このイベントの特徴

主催者

会場・アクセス