認知症予防の第一歩として、フレイル（虚弱）予防を目的とした健康講座です。フレイル予防運動プログラムや、筋力・ストレッチ運動、脳トレゲームなど、楽しく体を動かしながら健康維持を目指す内容となっています。毎月第2月曜日に開催されます（8月・9月は夏休み）。
