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季節の変わり目に心身のバランスを整えるため、動と静のヨガを組み合わせた少人数制の特別クラスです。前半は呼吸に合わせて全身をダイナミックに動かすヴィンヤサヨガでデトックスを促し、後半は補助道具を用いてポーズを保つリストラティブヨガで深いリラクゼーションと疲労回復へと導きます。当日は動きやすい服装と飲み物をご用意いただき、後半の冷え対策として上着などの防寒着を持参することをおすすめします。なお、定員は7名で、キャンセルの場合は前日から規定のキャンセル料が発生するためご注意ください。
