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前半は爽快に汗を流すボクササイズを体験し、後半は体を整えてリラックスできるピラティスを続けて行います。夕方の時間帯に両方のエクササイズを一度に楽しめるのが魅力です。大人お一人での参加はもちろん、親子での同伴や、お子様のみでの参加も歓迎しています。
