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人間関係の疲労やストレスを軽減するための「こころのセルフケア」をテーマにしたセミナーです。東京家政大学教授の杉山雅宏氏を講師に迎え、1日目は心理学の有用性と日常での役立て方についての講演会、2日目は感想や質問を交えて気軽に話せる茶話トーク・交流会を開催します。自分自身の感情のメカニズムを知り、円滑なコミュニケーションのヒントを学びます。
