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体の硬さやポーズへの不安といったコンプレックスを持つ方でも、安心して自分自身と穏やかに向き合える少人数制のヨガレッスンです。ヘルニアを抱えながらヨガを通じて心身を整えてきたインストラクターが、自律神経を整える心地よい時間を提供します。当日は動きやすい服装でお越しいただき、水とヨガマットをご持参ください。なお、ヨガマットはレンタルも可能です。
