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世界11カ国で親しまれている、体操やヨガ、マインドフルネスを組み合わせたウェルネスメソッドの体験会と説明会が開催されます。日本人初の公認トレーナーによるレッスンでは、骨盤やインナーマッスルを動かして心身をほぐし、女性特有の不調をケアします。後半のトークセッションでは、ホルモンバランスを整える秘訣についての解説や質問コーナーも用意されています。疲れやすさやイライラ、更年期や産後のケアに関心がある女性におすすめの内容です。
