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肚を意識して鍛えることで、日常生活や仕事など様々な場面で実力を発揮できる心身の土台作りを目指すトレーニングセッションです。古流柔術をベースにした実践的な護身術や呼吸法、型稽古などを通して、体幹に直接アプローチしながら心身を鍛え上げます。姿勢を美しく整えたい方や、本番に強い自分になりたい方、心身のコンディションをベストに保ちたい方におすすめの内容となっています。
