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文京健康アプリ「ふーみー」を活用し、個々の身体のクセや不調を分析した上で、最適な運動メニューを提案・実践するプログラムです。全3回の講義と軽運動を通じて、肩こり・腰痛の改善や運動習慣の定着をサポートします。1歳未満の乳児を対象とした保育サービス（先着5名、要事前電話予約）も用意されています。
投稿者ug文京区のエリアリーダー
