整えるハタヨガ-基礎的なポーズで内側からデトックス-

Name: 整えるハタヨガ-基礎的なポーズで内側からデトックス-
Start: 2025-11-30T14:00:00+09:00
End: 2025-11-30T15:00:00+09:00
Location: 西神田2丁目3−2 牧ビル 402号室

11月

30

日

14:00–15:00

東京都千代田区

西神田2丁目3−2 牧ビル 402号室

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3,000円

TTOIRO 公式

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イベント概要

現代ヨガの基礎とされるハタヨガを通じて、心身のバランスを整えデトックスを目指す60分間のレッスンです。呼吸に意識を向けながらストレッチや様々なポーズを丁寧に行うため、体幹の強化やストレス解消などの効果が期待できます。参加者の体調に合わせて難易度を調整しながら進めるため、初心者から経験者まで安心して参加いただけます。当日は動きやすい服装と飲み物、タオルを持参のうえ、無料レンタル可能なヨガマットを利用して体験できます。