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メンタルヘルストレーナーを講師に迎え、ゲームやワークを通じて日頃のストレスや思考の偏りをほぐす体験型のメンタルヘルス講座です。自分自身の心と静かに向き合いながら、大人に必要な心のゆとりを取り戻すための温かく和やかな時間を提供します。初めての方でも安心して参加できる内容となっており、忙しい日常から離れて自分をケアしたい方におすすめです。
