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出産や加齢による尿もれ、更年期以降の不調など、女性のからだの土台となる「骨盤底筋」を鍛える3カ月全12回のトレーニング講座です。理学療法士の講師が、日常に活かせるセルフケアをわかりやすく指導します。2ヶ月からの保育サービス（有料・要予約）も利用可能なため、産後ケアや子育て中の方にもおすすめです。
投稿者ug横浜市のエリアリーダー
