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光が差し込む快適な室内で、心身をリラックスさせる朝のヨガレッスンです。呼吸に合わせながらゆっくりと体を動かし、太陽礼拝を取り入れることで体を内側から温めていきます。運動量は控えめなため、ヨガが初めての方や少人数で落ち着いて体験したい方も安心して参加できます。
