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音楽のリズムに合わせて流れるようにポーズを繋いでいく、動く瞑想とも呼ばれる新しいスタイルのヨガレッスンです。基本的な内容で構成されているため初心者でも気軽に参加でき、音楽が好きな方や普段とは違う達成感を味わいたい方におすすめです。年齢や性別を問わずどなたでも参加可能で、当日は動きやすい服装と飲み物を持参していただきます。
