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気持ちの切り替えが苦手な方やストレスを抱えやすい方を対象に、悩みを長引かせないための実践的なメンタルヘルスのコツを学ぶ講座です。ゲームやクイズ、ワークなどを通じて、心の柔軟性を楽しく体感しながら身につけることができます。10代から70代まで幅広い世代が参加可能で親子での参加も歓迎しており、事前に問い合わせ欄から申し出ることでお子様の参加費が無料になります。
