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産後の大きな身体の変化に対して、少しずつ身体の芯を整えていくためのレッスンです。身体を整えることで心も落ち着き、自分自身や子どもとゆとりを持って向き合えるようになります。産後ケアを目的とした内容が中心ですが、一般の女性の方もご参加いただけます。
