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ヨガの基本である太陽礼拝を細かく分解し、ポーズの意味や呼吸との連動、身体の使い方を丁寧に学ぶワークショップです。初心者から指導者を目指す方まで幅広く対象としており、ただ動きをなぞるだけでなく、自身の身体への理解を深めることができます。当日は自宅での復習に役立つオリジナル資料も配布され、学んだことをその場で実践しながら身体の変化を体感できます。
