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体操やヨガ、マインドフルネスを融合し、骨盤やインナーマッスルを動かすことで心身をケアする新感覚ウェルネスの体験レッスンと説明会です。日本人初の公認トレーナーによるレッスンのほか、女性のホルモンバランスや健康に関するトーク、質問コーナーも実施されます。PMSや更年期、産後の不調にお悩みの方や、自分らしさを取り戻して心穏やかに過ごしたい女性におすすめの内容となっています。
