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リハビリを起源とする安全なエクササイズで、姿勢の改善やインナーマッスルの強化、ストレス解消など様々な効果が期待できます。初心者から経験者まで性別を問わずどなたでも参加可能で、定員は先着5名となっています。当日は動きやすい服装でお越しいただき、マットや飲み物をご持参のうえ、レッスン開始10分前までにご入室ください。申し込みは前日の午前10時まで受け付けており、支払いは現地での現金払いのみとなります。
