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日々の仕事や育児、介護などで疲れが溜まっている体を整え、心身ともにリフレッシュすることを目指すピラティスです。1週間の締めくくりに、毎日頑張っている自分自身を労わる時間を過ごせます。日頃の疲れを癒やし、リラックスしたい方におすすめの内容となっています。
