フェイスタオルを使って筋力アップを目指すストレッチ体操講座です。椅子とヨガマットを使用します。対象は要介護・要支援認定を受けていない60歳以上の区内在住者の方となります。動きやすい服装、運動用の外履き、フェイスタオル、飲み物をご持参ください。
