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体幹を鍛えるピラティスと、音楽に合わせて体を動かすボクササイズを組み合わせた運動プログラムです。親子連れやお一人での参加など、どなたでも気軽に体験していただけます。仕事や家事の合間に体を動かして、心身ともにリフレッシュしたい方におすすめです。
