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女性を対象に、心身をほぐして自分自身と深くつながることを目指す集まりです。前半はヨガやベリーダンスの基本動作と呼吸法でリラックスしながら自由に体を動かし、後半は参加者同士で温かく語り合う時間を設けます。初心者でも安心して参加できる内容となっており、当日は動きやすい服装でお越しいただき、水分や体温調節用の羽織るもの、必要に応じて昼食をご持参ください。
