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胸を大きく開く動きを通じて、心と体を前向きに整えていく75分間のヨガクラスです。姿勢の崩れによる息苦しさを感じている方や、日頃のストレスをすっきりと解消したい方に適しています。難しいポーズができなくても問題はなく、ご自身の体をいたわりながら無理なく楽しむことを大切にしています。
