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季節の変わり目に備えて、健康的な体づくりを目指す女性向けのピラティスレッスンです。初回は無料で体験可能ですが、2回目以降の参加には入会金と入会届の提出が必要となります。当日はヨガマットやエクササイズに使うバスタオル、水分を持参し、ボタンやファスナーのない動きやすい服装でお越しください。
