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ホルモンバランスの乱れや代謝の低下を整えるための健康セルフケア実践講座です。座学、簡単な足裏マッサージや呼吸法の実践、質疑応答の3部構成で、心身をスッキリさせる方法を学びます。事前申込は不要で、当日受付開始時刻に直接会場へお越しください（先着20名）。
投稿者ug文京区のエリアリーダー
