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世界で展開されているウェルネスメソッド「LiBDO」の体験レッスンと説明会で、体操やヨガ、マインドフルネスを組み合わせたアプローチにより、骨盤やインナーマッスルをほぐします。日本人初の公認トレーナーによる指導のもと、女性特有の不調やホルモンバランスの乱れを整えるケア方法を学び、デリケートな悩みに関するトークや質問コーナーも実施されます。産後や更年期のケアに関心がある方や、心身をリフレッシュして自分らしさを取り戻したい女性におすすめのプログラムです。
