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月に1回開催される、トランポリンとピラティスを組み合わせた1時間のフィットネスプログラムです。前半の30分間でトランポリンを、後半の30分間でピラティスを行うことで、体幹を意識しながらじっくりと自分の身体に向き合うことができます。日頃の忙しさを忘れ、自分自身をケアする特別なひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか。
