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肌や髪の美しさを保つために、栄養や代謝などの内面的な要素と、ケアや姿勢などの外面的な要素の両面からアプローチする全2回の講座です。単に化粧品を塗ったり鍛えたりするだけでなく、体内の巡りや体の使い方を整えることで、本来の美しさを引き出す方法を学びます。
