呼吸と身体を整える体験講座

Name: 呼吸と身体を整える体験講座
Start: 2026-07-25T14:00:00+09:00
End: 2026-07-25
Location: 麻生区百合丘1-20-7

7月

25

土

14:00

神奈川県川崎市

麻生区百合丘1-20-7

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3,300円

TTOIRO 公式

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イベント概要

緊張による身体の力みや呼吸の浅さを和らげ、安心して人と関わるための土台を育む体験講座です。少人数制の落ち着いた雰囲気の中、ストレッチポールを用いた体操や腹式呼吸を体験し、自宅でも実践できる心身の整え方をゆっくりと学びます。人前で話す練習は行わないため、あがり症や対人不安があり、まずは身体づくりから始めたい方に適しています。