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「働くも暮らすも心地よく、ごきげんな毎日を過ごそう！」をテーマに、日々のストレスを和らげ、円滑なコミュニケーションを目指す全4回のセミナーと2回の交流会です。各回ごとに「組織のマネジメント」「マインドフルネス」「心地よい話し方」「キャリアの活かし方」といった異なるテーマでセルフケアを学びます。希望する回のみの単発参加も可能です（各回定員20名、事前申込制）。
