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親子で一緒に体を動かし、リフレッシュできるエクササイズイベントです。アップテンポな音楽に合わせてしっかりと汗を流すボクササイズを行った後、ピラティスで骨盤を調整していきます。ピラティスの呼吸法を取り入れることでより高い効果が期待でき、大人のシェイプアップやストレス解消だけでなく、子どもの体幹や下半身の強化にもつながります。
