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世田谷区内産の野菜「せたがやそだち」を使い、更年期の揺らぎや体調不良にやさしく寄り添う季節の薬膳レシピを学ぶ料理講座です。日常に取り入れやすい健康料理のポイントを学びながら、薬膳茶の試飲も楽しめます。対象は二子玉川地区（瀬田・玉川）在住の女性で、事前申込による抽選制となっています。
