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日々の忙しさから離れて自分を労わり、季節に合わせたセルフケアを行うためのやさしいヨガクラスです。今月は夏の疲れをほぐすことをテーマに、呼吸を意識しながら身体を緩めて心身のバランスを整えます。女性限定の少人数制クラスで、ヨガ初心者や身体が硬い方、運動が苦手な方も安心して参加できます。初回は無料で体験可能ですが、事前のアンケート回答が必要なほか、終了後にも簡単なアンケートへの協力をお願いする場合があります。
