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腰を本来の適切な位置へと戻すことで、体のバランスを整えるピラティス講座です。年齢を問わずどなたでも参加可能で、自分の体に意識を向けて動かすことで変化を実感していただけます。反り腰が気になる方や、体をすっきりと整えたい方におすすめの内容です。
