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骨盤や肩をはじめ、身体を本来の正しい位置へと整えていくピラティスのレッスンです。当日はヨガマットまたは大きめのバスタオルと、エクササイズに使うバスタオル、水分、そして金具のないズボンなどの動きやすい服装をご用意ください。なお、託児サービスは用意されていないためご注意いただき、初めて参加される方は公式LINEより最新情報をご確認ください。
