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日々の忙しさから離れて自分を労わり、季節に合わせたセルフケアや心身のバランスを整えるやさしいヨガクラスです。今月は夏の疲れをほぐすことをテーマに、呼吸を意識しながら体を緩めていきます。女性限定の少人数制で、体が硬い方や運動が苦手な初心者でも安心して参加できるアットホームな雰囲気が特徴です。初めて参加する方は事前アンケートでの選択が必要で、初回は無料で体験できます。なお、終了後に簡単なアンケートへの協力をお願いする場合があります。
