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音楽に合わせて流れるように体を動かす「動く瞑想」のような新しいスタイルのヨガです。基本的な内容で構成されているため、初心者や普段のヨガとは違う体験をしたい方、音楽が好きな方まで幅広く楽しめます。性別を問わずお子様も一緒に参加可能で、当日は動きやすい服装と飲み物を持参する必要があります。
