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運動を始めたい初心者やシニアの方、自己流のトレーニングで効果が出なかった方を対象としたグループレッスンです。姿勢の改善やボディメイク、筋力向上を目指し、ストレッチングやボディメイクのプログラムに沿って指導を行います。なお、本レッスンは完全予約制となっています。
