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初心者からシニア世代まで幅広く参加できる、少人数制のグループエクササイズレッスンです。お尻の筋肉を刺激してヒップアップや姿勢改善、体力向上などを目指し、一人ひとりに合わせた丁寧な指導を行います。当日は運動しやすい服装で、ヨガマットや飲み物、タオルなどを持参の上、受付のため開始10分前までにスタジオへお越しください。