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独学での実践で効果が実感しにくい「イス軸法」について、インストラクターがマンツーマンで正しいフォームへと修正する個別レッスンです。ヒアリングから始まり、立ち上がり方の細かなズレを調整しながら、日常動作への落とし込みや自宅での確認方法まで丁寧に指導します。運動経験や年齢を問わずどなたでも参加可能で、お二人でのペア受講にも対応しています。当日は動きやすい服装で、タオルと飲み物をご持参ください。
