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運動初心者やシニア世代、自己流のトレーニングで効果が出なかった方を対象としたグループレッスンです。姿勢の改善や美しい体づくり、筋力向上を目指し、ストレッチやボディメイクの指導を丁寧に実施します。参加にあたっては事前の予約が必須となっており、LINEまたはメールでの申し込みを受け付けています。
